Petuah Ronggowarsito Untuk Mencapai Ketenangan Hidup...

Bagi kamu yang tengah galau dan gundah.. tengah dilanda keresahan dalam hidup... simaklah untaian petua dan nasehat Ronggowarsito berikut ini... Mudah-mudahan bisa memberi pencerahan bagi kita semua.

Ingatlah saudaraku...

Rejeki iku ora iså ditiru..
(REJEKI ITU TIDAK BISA DITIRU)

Senajan pådå lakumu
(WALAU JALANMU SAMA)

Senajan pådå dodolan mu
(WALAU JUALANMU SAMA)

Senajan pådå nyambut gawemu
(WALAU PEKERJAANMU SAMA)

Kasil sing ditåmpå bakal bedå-beda
(HASIL YANG DITERIMA AKAN BERBEDA SATU SAMA LAIN)

Iså bedå nèng akèhé båndhå
(BISA LAIN DALAM BANYAKNYA HARTA)

Iså ugå ånå nèng Råså lan Ayemé ati, yaiku sing jenengé bahagia
(BISA LAIN DALAM RASA BAHAGIA DAN KETENTERAMAN HATI)

Kabèh iku såkå tresnané Gusti kang måhå kuwåså
(SEMUA ITU ATAS KASIH DARI TUHAN YANG MAHA KUASA)

Såpå temen bakal tinemu
(BARANG SIAPA BER-SUNGGUH2 AKAN MENEMUKAN)

Såpå wani rekåså bakal nggayuh mulyå
(BARANG SIAPA BERANI BERSUSAH PAYAH AKAN MENEMUKAN KEMULIAAN)

Dudu akèhé, nanging berkahé kang dadèkaké cukup lan nyukupi
(BUKAN BANYAKNYA, MELAINKAN BERKAHNYA YANG MENJADIKAN CUKUP DAN MENCUKUPI)

Wis ginaris nèng takdiré menungså yèn åpå sing urip kuwi wis disangoni såkå sing kuwåså
(SUDAH DIGARISKAN OLEH TAKDIR BAHWA SEMUA YANG HIDUP ITU SUDAH DIBERI BEKAL OLEH YANG MAHA KUASA)

Dalan urip lan pangané wis cemepak cedhak kåyå angin sing disedhot bendinané
(JALAN HIDUP DAN REJEKI SUDAH TERSEDIA, DEKAT, SEPERTI UDARA YANG KITA HIRUP SETIAP HARINYA)

Nanging kadhang menungså sulap måtå lan peteng atiné, sing adoh såkå awaké katon padhang cemlorot ngawé-awé, nanging sing cedhak nèng ngarepé lan dadi tanggung jawabé disiå-siå kåyå orå duwé gunå
(TETAPI KADANG MANUSIA SILAU MATA DAN GELAP HATI, YANG JAUH KELIHATAN BERKILAU DAN MENARIK HATI.. TETAPI YANG DEKAT DIDEPANNYA DAN MENJADI TANGGUNG JAWABNYA DISIA-SIAKAN SEPERTI TAK ADA GUNA)

Rejeki iku wis cemepak såkå Gusti, ora bakal kurang anané kanggo nyukupi butuhé menungså såkå lair tekané pati
(REJEKI ITU SUDAH DISEDIAKAN OLEH TUHAN, TIDAK BAKAL BERKURANG UNTUK MENCUKUPI KEBUTUHAN MANUSIA DARI LAHIR SAMPAI MATI)
   
Nanging yèn kanggo nuruti karep menungså sing ora ånå watesé, rasané kabèh cupet, nèng pikiran ruwet, lan atiné marahi bundhet
(TETAPI KALAU MENURUTI KEMAUAN MANUSIA YANG TIDAK ADA BATASNYA, SEMUA DIRASA KURANG MEMBUAT RUWET DI HATI DAN PIKIRAN)

Welingé wong tuwå, åpå sing ånå dilakoni lan åpå sing durung ånå åjå diarep-arep, semèlèhké lan yèn wis dadi duwèkmu bakal tinemu, yèn ora jatahmu, åpå maneh kok ngrebut såkå wong liyå nganggo cårå sing ålå, yå  waé, iku bakal gawé uripmu lårå, rekåså lan angkårå murkå sak jeroning kaluwargå, kabeh iku bakal sirnå balik dadi sakmestiné
(PETUAH ORANG TUA, JALANILAH APA YANG ADA DIDEPAN MATA DAN JANGAN TERLALU BERHARAP LEBIH UNTUK YANG BELUM ADA. KALAU MEMANG MILIKMU PASTI AKAN KETEMU, KALAU BUKAN JATAHMU, APALAGI SAMPAI MEREBUT MILIK ORANG MEMAKAI CÀRA TIDAK BAIK, ITU AKAN MEMBUAT HIDUPMU MERANA, SENGSARA DAN ANGKARA MURKA. SEMUA ITU AKAN SIRNA KEMBALI KE ASALNYA)

Yèn umpåmå ayem iku mung biså dituku karo akèhé båndhå dahnå rekasané dadi wong sing ora duwé
(KALAU SAJA KETENTERAMAN ITU BISA DIBELI DENGAN HÀRTA, ALANGKAH SENGSARANYA ORANG YANG TIDAK PUNYÀ)

Untungé ayem isà diduwèni såpå waé sing gelem ngleremké atiné ing bab kadonyan, seneng   tetulung marang liyan, lan pasrahké uripé marang GUSTI KANG MURBENG DUMADI,
(UNTUNGNYA, KETENTERAMAN BISA DIMILIKI OLEH SIAPA SAJA YANG TIDAK MENGAGUNGKAN KEDUNIAWIAN, SUKA MENOLONG ORANG LAIN DAN MENSYUKURI HIDUPNYA)
loading...
Lihatlah gambar di samping ini... Ini adalah eeekor nyamuk diletakkan di bawah mikroskop, diperbesar 400 kali!

Ternyata di kepalanya terdapat 100 mata..
Berat nyamuk yang hanya 0,001 gram

Di mulutnya ada 48 gigi... Di dadanya ada 3 buah jantung!, ditiap jantung ada 2 atrium,2 bilik jantung ,dan 2 katup jantung

Nyamuk memiliki alat pendeteksi panas. Dan nyamuk melihat segala sesuatu dengan pendeteksi panasnya

Memiliki alat pencair darah karena darah manusia itu kasar bagi nyamuk agar bisa mengalir di belalai nyamuk,dia mengambil contoh darah dulu baru mulai menggigit

juga memiliki alat pembius shg orang yang di ambil darahnya tidak merasa sakit saat proses pengambilan darah,beberapa detik kemudian barulah efek bius itu hilang

Dan...

Belalai nyamuk memiliki 6 buah pisau! 4 buah pisau untuk membuat luka berbentuk segi empat sedang 2 pisau membentuk lubang sesuai tabung penghisap darah

Di kaki nyamuk terdapat cakar dan terdapat alat seperti bekam sehingga dapat menempel di tempat yang licin

Masya Allah semoga nyamuk yang kecil ini bisa menambah keimanan kita kepada Allah, aamiin yaa Rabbal 'aalamiin

Firman Allah Ta'ala ;

۞ إِنَّ اللَّهَ لَا يَسْتَحْيِي أَن يَضْرِبَ مَثَلًا مَّا بَعُوضَةً فَمَا فَوْقَهَا ۚ فَأَمَّا الَّذِينَ آمَنُوا فَيَعْلَمُونَ أَنَّهُ الْحَقُّ مِن رَّبِّهِمْ ۖ وَأَمَّا الَّذِينَ كَفَرُوا فَيَقُولُونَ مَاذَا أَرَادَ اللَّهُ بِهَٰذَا مَثَلًا ۘ يُضِلُّ بِهِ كَثِيرًا وَيَهْدِي بِهِ كَثِيرًا ۚ وَمَا يُضِلُّ بِهِ إِلَّا الْفَاسِقِينَ (26)

SESUNGGUHNYA  ALLAH  TIDAK  SEGAN  MEMBUAT  PERUMPAMAAN  SEEKOR  NYAMUK  ATAU  YANG  LEBIH  KECIL  DARI  ITU. ADAPUN  ORANG-ORANG  YANG  BERIMAN,  MEREKA  TAHU  BAHWA  ITU  KEBENARAN  DARI  MAHAPENCIPTA. TETAPI MEREKA  YANG  KAFIR  BERKATA, "APA  MAKSUD  ALLAH  DENGAN  PERUMPAMAAN  INI ?  DENGAN  PERUMPAMAAN  ITU  BANYAK  ORANG  YANG  DIBIARKAN-NYA  SESAT  &  DENGAN  ITU  BANYAK  PULA  ORANG  YANG  DIBERI-NYA  PETUNJUK.  TETAPI  TIDAK  ADA  YANG  DIA  SESATKAN  DENGAN  PERUMPAMAAN  ITU  SELAIN  ORANG-ORANG  FASIK.
(Al Baqarah: 26)

Masya Allah...

Benar-benar Allah tidak pernah mendzolimi mahluknya, di balik senjata nyamuk untuk menghisap darah, Allah memberi obat bius untuk menjaga supaya manusia tidak merasa sakit karena Allah Maha Tahu manusia sulit sekali menghindar dari gigitan nyamuk. Berbeda dengan hewan lainnya di mana manusia masih bisa  menghindar dari gigitan misal kalajengking dll.

Wallahua'lam.
loading...
Pernahkah kamu merasa suatu hari ada yang aneh di tubuh kamu, misalnya merasa pusing, jantung berdebar, berkeringat dingin dan sebagainya, lalu kamu berfikir kamu sedang menderita suatu penyakit tertentu yang berbahaya. Lalu perasaan itu semakin kuat hingga kamu berfikiran buruk (misalnya takut mati dll). Lalu ketika kamu cek ke dokter atau laboratorium, kamu ternyata sehat-sehat saja dan hasil lab menunjukkan tidak ada tanda-tanda berbahaya pada tubuhmu?

Nah, bagi kamu yang pernah mengalami hal ini, ada baiknya kamu menenangkan diri dan baca tulisan di bawah ini.

Perlu kamu ketahui, di zaman serba modern sekarang ini, salah satu masalah yang banyak menimpa manusia adalah gangguang psikosomatik.

Apa itu gangguan psikosomatik?

Gangguan psikosomatik merupakan gangguan psikis dan emosional yang melibatkan pikiran dan tubuh, sehingga menyebabkan gangguan fisik. Gangguan ini tidak hanya terjadi pada orang dewasa, anak-anak pun bisa mengalaminya.

Beberapa keluhan fisik yang umumnya dirasakan penderita psikosomatik, di antaranya, sakit kepala, merasa lemah, banyak berkeringat, jantung berdebar, sesak napas, adanya gangguan pada lambung, diare, mual, dan lain sebagainya. Gejala tersebut dirasakan dengan frekuensi yang berulang, bahkan seringkali bisa kambuh dalam kurun waktu tertentu.

Penderita gangguan ini mengira ada kelainan pada fisiknya. Padahal, setelah melalui konsultasi medis, tidak ditemukan kelainan apa pun, karena pada dasarnya, para penderita psikosomatik ini sehat-sehat saja. Gejala yang dirasakan fisik tersebut ternyata hanya pengaruh dari faktor-faktor mental, seperti pikiran, stres, dan kecemasan.

Bahasa sederhananya: orang mengira rubuhnya menderita sakit, khususnya penyakit dalam, padahal ia sehat-sehat saja, Ternyata yang terganggu adalah psikologi atau fikirannya!

Hasil penelitian dalam kurun waktu terakhir menunjukkan bahwa hampir 80% pasien yang datang berobat adalah penderita psikosomatik. Meski demikian, gangguan psikosomatik tidak sama dengan perasaan grogi atau cemas. Perasaan grogi hanya menyebabkan ketidaknyamanan sesaat, ketika kejadian mendebarkan itu berlangsung.

Umumnya, gangguan psikosomatik disebabkan oleh beban pikiran yang tidak bisa keluar atau tersalurkan.

Selain itu, terlalu banyak membaca informasi di majalah ataupun dari internet, tentang berbagai macam penyakit terkait gejala yang dirasakan juga dapat memicu seseorang mengalami gangguan psikosomatik, karena para penderita gangguan ini selalu ragu dengan  kondisi fisiknya. (Nah, mulai sekarang, kurangilah mencari informasi di internet terkait gejala-gejala penyakit!!! Kalau kamu merasa sakit, lebih baik berkonsultasi dengan dokter!!!)

Salah satu penjelasan psikosomatik adalah bahwa emosi negatif mempengaruhi sistem otonom tubuh, hormon dan kekebalan terhadap beberapa penyakit. Depresi, kemarahan, dan isolasi sosial berkontribusi terhadap penyakit jantung. Stres di sisi lain, mempengaruhi asma, gangguan pencernaan dan banyak penyakit fisik lainnya.

Penelitian terbaru terus mengkonfirmasi peran faktor-faktor psikologis dalam penyakit jantung, john Hopkins University telah menemukan bahwa mahasiswa kedokteran yang mengungkapkan atau menyembunyikan kemarahan mereka, mudah marah, dan menggerutu tiga kali lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit jantung awal dan lima kali lebih berpeluang untuk mendapat serangan jantung dibandingkan teman sekelas mereka yang lebih tenang.

Selain merasa ragu, mereka juga cenderung menanggapi respons tubuh secara negatif dan berlebihan, terutama terhadap suatu penyakit. Jadi, semakin banyak mereka membaca tentang gejala suatu penyakit, semakin banyak pula sensasi gejala yang akan mereka rasakan pada tubuh.

Mereka juga sangat sensitif dalam merespons rasa nyeri, daripada orang normal. Hal ini disebabkan ketidakseimbangan serotonin dan nor-epineprin yang merupakan neurotransmitter penting di otak.

Dalam bidang kesehatan jiwa, gangguan psikosomatik sebenarnya termasuk dalam bagian gangguan somatoform. Gangguan ini ditandai dengan adanya suatu keluhan fisik yang berulang yang disertai dengan permintaan pemeriksaan medis, meskipun sudah berkali-kali dilakukan dan hasilnya normal. Setidaknya pun ada gangguan fisik maka gangguan tersebut berbeda atau tidak dapat menjelaskan keluhan yang dikemukakan pasien. Jelasnya gangguan psikomatik adalah gangguan fisik yang diakibatkan masalah-masalah kejiwaan.

Biasanya gejala ini ada hubungannya dengan konflik dan perkembangan psikologis dari pasien, namun pasien biasanya menolak gagasan adanya hubungan antara penyakit yang diderita dengan problem atau konflik kehidupannya. Bahkan bila ditemukan adanya tanda depresi atau kecemasan pada pasien, pasien tetap menolak adanya hubungan tersebut.

Gangguan ini juga sering ditimbulkan pada pasien dengan gangguan kecemasan yang sangat seperti pada gangguan panik. Gejala jantung berdebar sangat sering dikeluhkan oleh pasien gangguan panik. Selain itu juga sering mengalami sesak napas. Kondisi ini juga meresahkan pasien karena ketika diperiksa ternyata tdak terdapat kelainan dalam organ tubuh pasien.

Pasien psikosomatik memang harus diberi psikoterapi untuk menggali masalah psikologis yang mereka alami, agar pikiran yang membebani mereka dihilangkan. Dengan begitu, keluhan fisik pasien juga diharapkan menghilang.

Beberapa Cara Penanganan Psikosomatik

Berikut beberapa strategi dapat dilakukan untuk mengurangi gangguan psikosomatik.

Pertama, membangun kebiasaan baru (misalnya seorang ibu yang memutuskan berhenti bekerja untuk mengurus anaknya, akhirnya merasa bosan lantaran tak ada kegiatan ketika anak–anaknya dewasa).

Kedua, menghindari perubahan sebagai upaya yang dilakukan untuk tidak melakukan perubahan yang tidak perlu atau dapat ditunda.

Ketiga, menyediakan waktu tertentu atau membatasi waktu untuk memfokuskan diri beradaptasi dengan stressor (penderita stress).

Keempat, pengelolaan waktu berguna untuk seseorang yang tidak dapat mengerjakan berbagai hal dalam waktu yang bersamaan.

Kelima, memodifikasi lingkungan. Mengatakan tidak secara tegas terhadap sesuatu yang tidak mungkin, merupakan cara lain dalam mengurangi kecemasan atau perasaan tidak menyenangkan. Juga mengurangi respon fisiologis terhadap stress, seperti latihan olahraga teratur, memperbaiki nutrisi dan diet, istirahat. Tetapi sebaliknya, tetap perlu meningkatkan respon perilaku dan emosi terhadap stress. Serta memanfaatkan sistem pendukung (keluarga dan teman).

Keenam, ini tips yang paling penting: bergembiralah! Yakinlah bahwa kamu sehat! Bersyukurlah kepada Tuhan! Selain itu, buatlah orang lain  berbahagia, berikan bantuan kepada sesama, kamu cari kenalanmu yang sedang membutuhkan, lalu bantulah ia dan buat ia tersenyum, dan bahagiakan dirimua dengan kebaikan seperti itu!


dari berbagai sumber
loading...
Wahai para lelaki yang bernama Suami....

Inilah suara hati para istri,.. simaklah sepenuh jiwamu....

Tolong, jangan pernah membandingkan istrimu dengan sesosok “perempuan muda”. Ini sangat tidak sangat tidak adil. 

Kuku perempuan muda itu lentik terawat,.. kami, istri mu , ibu dari anak-anak kamu , tak mungkin meruncing-runcingkan kuku, karena itu menyulitkan saat menyikat kamar mandi agar lantai tak licin biar anak anak tidak jatuh. membersihkan sudut-sudut bawah kompor, pojok pojok kulkas dan wastafel, agar rumah selalu bersih dan sehat....

Jangan bandingkan dada istrimu dengan dada perempuan muda yang indah tegak menantang dunia....

Tataplah anak-anakmu yang lincah berlarian, cerdas berbinar-binar, itu karena dada istrimu pernah bertahun mengalirkan ASI, nutrisi terbaik kepada mereka, jadi wajar lah yaa kalo dada istrimu ini rada-rada mengendur…. 

Perempuan muda itu wangi berparfum Romance-Ralph Lauren.... Sementara, Punggung istrimu yang pegal karena menyetrika, pundaknya yang sakit karena menggendong ananda, tak cocok di semprot parfum mahal, lebih pas di tempelin koyo, minyak gosok cap kapak atau minyak taw*n...

Bibir perempuan muda itu merekah, dengan warna lipstick yang serasi dengan blazer dan syal yang melilit leher putihnya.

Istrimu, hanya punya satu warna lipstick saja... pasti istri mu Pernah terbersit untuk mengoleksi aneka warna, tapi melirik harganya, dua ratus ribu untuk sebatang lipstick, otak dan hati kami berhitung. Dua ratus ribu???

Hellloowww… kalo dibelikan ke garam dapur atau bawang merah, dua ratus ribu itu bisa lhoo untuk stok lima belas bulan. Hiks. Begitulah.

Sering-seringlah menatap bola mata istrimu, maka kamu akan menemukan telaga kasih sayang yang tak pernah mengering dihantam jaman...

Sering-seringlah meninjau hati istrimu, hatinya satu, dan hanya di isi oleh cinta yang tumpah ruah pada keluarga yang tak pernah lapuk diterjang waktu.

Salam kebahagian buat keluraga mu
loading...
☝Bila aku tak suka rasa makananku, aku teringat pada Beliau Muhammad, yang pernah mengikatkan batu pada perutnya untuk menahan rasa lapar.....😭😭😭

☝ Bila aku merasa pakaianku hanya sedikit, aku teringat pada Beliau Muhammad,yang hanya punya tiga helai baju seumur hidupnya....

☝ Bila aku merasa tidak nyaman dengan tempat tidurku, aku teringat pada Beliau Muhammad, yang tidur hanya beralas pelepah kurma dan kain kasar dalam hidupnya.....

☝Bila aku menjadi begitu kikir untuk memberi orang lain, aku teringat pada Beliau Muhammad, yang pernah memberi segala yang Ia miliki hingga tidak menyisakan sesuatu untuk diri sendiri.....

☝ Bila aku fikir betapa miskinnya hidupku, aku teringat pada Beliau Muhammad, yang begitu cinta pada orang miskin dan ingin bersama si miskin di Surga, Ia memacu semangatku.....

 ☝Bila aku kecewa pada mereka yang banyak menyakitiku, aku teringat pada Beliau Muhammad, yang sentiasa memaafkan semua orang yang telah menyakitinya .....

☝Bila aku berfikir tentang mereka yang membenciku, aku teringat pada Beliau Muhammad , yang sentiasa berdo'a untuk orang-2 yang telah menghina dan membencinya....

 ☝Bila orang lain tidak berterima kasih pada kebaikan yang telah aku lakukan pada mereka, aku teringat pada Beliau Muhammad , yang mengingatkan aku bahwa pahala dan balasan yang besar hanya dari Allah SWT semata.....

☝ Bila aku mengingat bahwa tidak ada yang menyayangiku, aku teringat pada Beliau Muhammad, yang mencintai dan menyayangiku sebagai Umatnya ....

☝Bila aku berfikir betapa sengsaranya hidupku......., aku teringat pada Beliau Muhammad, yang menempuh segala kepayahan hidup, demi nikmat Iman dan Islam bagi Umatnya......

Hal ini bagaikan tenaga positif yang menguatkanku untuk tidak putus asa melakukan kebaikan....

Sesungguhnya telah ada pada (diri) Rasulullah itu Suri teladan yang baik bagimu (yaitu) bagi orang yang mengharap (Rahmat) Allah dan (kedatangan) hari kiamat dan dia banyak menyebut Allah SWT
(QS. Al-Ahzab : ayat 21)

💝💝💝🌺💝💝💝
loading...
Saudaraku...
pernahkah terlintas di benak kita..  bahwa diri kita lebih baik dari orang lain...

"Baik kah saya" walaupun selalu sholat 5 waktu serta tepat pada waktunya

"Baik kah saya" walaupun telah berhaji & umroh beberapa kali

"Baik kah saya" walaupun telah bersedekah setiap hari

"Baik kah saya" walaupun hari-hari kita memberi nasihat dan teguran kepada orang lain yang berbuat salah.

"Baik kah saya" walaupun sudah pakai jubah, berjenggot dan menutup aurat dengan sempurna.

"Baik kah saya" walaupun setiap malam sholat Tahajjud, Witir, Hajat dan zikir

"Baik kah saya" walaupun  tiap hari ke masjid atau musholla untuk shalat & menambah ilmu.

"Baik kah saya" walaupun setiap saat kita update status berunsur nasihat dan dakwah.

"Baik kah saya" walaupun setiap saat kita menolong orang lain.

al-Quran, surah an-Najm ayat 32:

فلا تُزٓكُّوْا آنْفُسٓكُمْ هُوٓ آعْلٓمُ بِمٓنْ اتّٓقٓى

"...........Janganlah kamu menganggap diri kamu suci (orang baik) karena Allah-lah yang lebih mengetahui siapa yang benar-benar bertaqwa
Aisyah (ra) ditanya orang "Siapakah orang yang buruk?" dijawab olehnya "yaitu orang yang merasa dirinya baik".
Beliau ditanya lagi "Siapakah orang yang baik?", maka dijawab "yaitu orang yang merasa dirinya buruk".

JANGAN MERASA DIRI KITA LEBIH BAIK DARIPADA ORANG LAIN.

Karena kita takkan pernah tahu dimanakah dan bilakah saat HATI kita IKHLAS melakukan amalan-amalan soleh, menasihati orang serta beramal ibadah lain yang bakal diterima oleh Allah Swt.

Kita tak tahu amal manakah yang Allah terima.

Selalu letakkan diri kita dalam keadaan :

"Aku banyak kekurangan dan kelemahan, semua orang lain lebih baik dari aku karena hati manusia masing-masing hanya diketahui Allah".

*_"Akulah yang paling buruk dikalangan manusia. Aku sedang perbaiki diriku dan mencoba bantu orang..
loading...